さて？私はハンガーを頭に巻いて何をしているのでしょうか？⁉️
今日、テレビで脳の錯覚による肩こりについての放送があり、その中で、生活の中で知らない間に私たちの身体が傾いていて、それが正常な状態だと脳が判断して、ドーパミンを大量に出して首や肩の筋肉を刺激てしまい肩こりが起こると言っていました。
その身体の傾きを取る方法としてハンガーを使うという事でした。
ワイヤー式のハンガーを真ん中でくの字に曲げます。
そのくの字に曲げたところを、私の場合は右に傾いていたので左のこめかみに当てるように頭にかぶせます、
そうすると傾いていた首の右側の筋肉がゆるみ、自然に右側傾いていた頭が左側に向きました。
これを朝晩10分くらいすると、首や肩のの筋肉が和らぎ肩こりが解消されるそうです。
john
