とまこの『のほほん日記』

のほほんと生きていけたらいいのにな・・・
と、思う今日このごろのとまこです(@_@)

克  服

2010-06-25 16:30:30 | グルメ
「克 服」とは
  努力して困難にうちかつこと。

小さい頃から苦手としていた食べ物を、少しづつ克服している私です。
食いしん坊に見えて、実は、苦手なものも多いのだ(^~^;)ゞ

今、1番苦手な食べ物は、ズバリ

  『 納  豆 』( ̄‥ ̄;)   です。

嫌いな理由は、臭いもさながら、味も苦手・・・
(納豆大好きとまさんに勧められて、何度か食べたことは、あります)

その~大嫌いな納豆を克服しようと思っている私

それは、なぜかといいますと・・・


実は、この1年でなんと5㌔程、縦にではなく横に大きくなりました
多分、夕食を夕方6時くらいに食べて、又、夜11時とかに食べたりする変なクセがついたのが、大きな原因だと、勝手に思っています。

とりあえずった5㌔減を目指します。

それには、キチンとした食生活を!!

マイミクさんのじゃあじゃあさんから、いろいろ教えていただきました。

「朝起きて、2時間以内に朝食を食べるのと、12時間以内に夕食をとる」と、いいそうです。

で、もし朝2時間以内に食事を取れなかった場合は、たんぱく質を取るといいそうで、たんぱく質といえば、肉類、魚介類、卵類、大豆製品、乳製品・・・

で、やっぱり納豆克服しかないか~

そして、今日の朝ごはん

今回は、まだまだ練習段階なので、①番の小さいサイズ(約20g)
ちなみに、②番は、30gで③番は、50gです。

↓グルグル

↓ネバネバ

ごはんにのっけて食べました( ̄‥ ̄;) マッマズイ・・

我慢我慢

まだまだ克服とは、言いませんが、味を楽しめるようになれるまで
がんばりたいと思います。


でも・・・私にとって究極の納豆
それが、克服できたら、何でも食べれるような気がします(^¬^)

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