克 服

「克　服」とは
　　努力して困難にうちかつこと。

小さい頃から苦手としていた食べ物を、少しづつ克服している私です。
食いしん坊に見えて、実は、苦手なものも多いのだ(^～^;)ゞ

今、１番苦手な食べ物は、ズバリ

　　『　納　　豆　』(￣‥￣；) 　　です。

嫌いな理由は、臭いもさながら、味も苦手・・・
（納豆大好きとまさんに勧められて、何度か食べたことは、あります）

その～大嫌いな納豆を克服しようと思っている私

それは、なぜかといいますと・・・


実は、この１年でなんと５㌔程、縦にではなく横に大きくなりました
多分、夕食を夕方６時くらいに食べて、又、夜１１時とかに食べたりする変なクセがついたのが、大きな原因だと、勝手に思っています。

とりあえずった５㌔減を目指します。

それには、キチンとした食生活を！！

マイミクさんのじゃあじゃあさんから、いろいろ教えていただきました。

「朝起きて、２時間以内に朝食を食べるのと、１２時間以内に夕食をとる」と、いいそうです。

で、もし朝２時間以内に食事を取れなかった場合は、たんぱく質を取るといいそうで、たんぱく質といえば、肉類、魚介類、卵類、大豆製品、乳製品・・・

で、やっぱり納豆克服しかないか～

そして、今日の朝ごはん

今回は、まだまだ練習段階なので、①番の小さいサイズ（約２０ｇ）
ちなみに、②番は、３０ｇで③番は、５０ｇです。

↓グルグル

↓ネバネバ

ごはんにのっけて食べました(￣‥￣；) マッマズイ・・

我慢我慢

まだまだ克服とは、言いませんが、味を楽しめるようになれるまで
がんばりたいと思います。


でも・・・私にとって究極の納豆
それが、克服できたら、何でも食べれるような気がします（＾￢＾）