この頃の目覚まし

日が昇るのが早くて、いつも5時ごろに、目覚ましが起動する。
最近は、近くの雑誌などを手で引っ掻いて、かさかさ音をだして、安眠を妨げています。なので、日中、上まぶたと下まぶたが仲良くなって困ります。