腰痛は簡単には良くならない！

おはようございます。

今朝も、雨かな？

まだ外を見てないので、わからないのですが？

雨っぽい☔️



又、腰が痛い！

良くなったと思ったのですが？

甘くは無かった！

まあ、激痛とまでいかないので、しょうがないかな？

自粛生活で、体重が増えているのは現実！

少々体重が多いのに加えて、ここ最近、3キロ増えてます。

増えるのは簡単！

減量は難しいですね。

体重が増えるのは、腰にも悪いし！

心臓にも負担がかかる！

こりゃ本格的に、減量を考えなくてはいけないかな？