さむいですねー。

おはようございます。

って、もう昼では？

あれから、おかげさまで、狭心症の発作は、起きていません。

急に、寒くなったからかなー？

今朝も、冷えましたね〜〜。


今日は、お休みをしています。

休める時に休んでおかないと、体が、持ちません。

あと、3年くらいは、頑張りたいと、思っているのですが？

持つかなー？っというのが、実感です。


年末も押し迫って来ました。

年賀状は、みなさん、もう、すみましたか？

今年は、私が作ることにし、住所は全て打ち終わったのですが？

肝心の、裏が決まりません。
おかあさーん、早く決めてくださーい。

久しぶりの狭心症の発作！

おはようございます。

昨夜、久しぶり！本当に久しぶりに、狭心症の発作が起きました。

こんなに、痛かったかな？っと言うほど、痛かったです。

ニトロ！ニトロ！って、騒ぎましたよ。

久々だったので、びっくり。

自分が、狭心症って、忘れていた位でした。


今日は、お休みを頂きました。

ちと、ゆっくりさせて頂きます。

すこーし、無理なスケジュールだったかな？っと、反省です。

体調、悪し！

おはようございます。

今日は、良い天気ですが、寒いですね。

当たり前！冬ですもん。




体調は、余り良くありません。

多忙、なのですが？

体が動かない？

なんとか、こなしております。

最低限のことだけ、こなしています。

日曜日は、ちょっと、呼び出しで、少し仕事をしてきました。

土曜日は、パートさんの送迎だけして、帰りました。

なかなか、1日ゆっくりと休む事が出来ません。

泣きたくなります。

最近の、体重計！

こんにちわ。

12月に入り、急に冬らしくなりましたね。

体調は、ぽちぽち、かな？

朝は、きつくて起きれない日は、やっぱり、あるけど。

仕事が多忙なので、しょうがないでしょう！



先日、買った体重計。

色々出るみたいでした。

昨日の、データーを写メしてみました。



まずは、体重です。

術前は、82キロくらいあったので、だいぶ減りました。













体内年齢、47歳。

これが、嬉しかったです。

まだまだ、若い！

しかし、今の体重計って、凄いですね。

いろんな、データーが出てきます。

骨の量とか？筋肉の量？

自分でも、知らなかったことが、わかるので、面白いなーっと、思いました。

まあ、あくまで、参考資料でしょうけどね（笑）

お休みしちゃったー。

今日は、お休みを頂きました。

今朝、目が覚めたら、体が重くて動かない！

やっとこさ、9時頃起きて、クリニックへ診察、薬をもらいに行ってきました。

Drに話をしたら、今朝の状況を話したら、「働きすぎ」っと、怒られました。

「無理は、しない事。

朝、起きれなくなるくらい、働かない！」

わかっては、いるのですが…


先日、スマートウオッチを購入しました。

ブログ仲間さんが、購入した事を聞き、私も前から欲しかったので、

速攻、購入しました。

今の、スマートウオッチは、いろいろわかるんですね。

歩いた歩数。距離

心拍数

睡眠時間

体重管理

運動管理

水分管理

食事管理までできるようです。

今度、写真などで、紹介します。