私がフィットネスクラブへ通って早や２年、第1の目的は、体力や健康の維持にあります。
今さら、この歳でアスリートになろうとは思っているわけはない。
老化した身体に筋肉をつけたい。またここらで長年の不健康・不摂生生活を正したいのが動機です。
最初は、こうした不安要素を解消したくて参加する。しかし、そうした危機感ばかりでは続かない。
壁や天井を眺めて、一人マシンに向かう時間は決して面白いものではない。楽しくもないのに、体のために通うのは病院だけでたくさんだ。ジムで得られる成果も、その努力や忍耐に比較すると微々たるもの。
それでもジムに通うのは、本来の「運動」というプログラムに挑戦する目的を持つと意外に、また行きたくなるようなプラス要素がある。これは私なりの意見！
フィットネスクラブではコミュニケーションでせっせと通っている方は。利害関係のない者同士の「おしゃべり」はストレス解消にもなるので良いとは思いますが、中には周りの気配りもなくしゃべりまくり、不愉快な気分にさせてているオバちゃん連中が(すみません！ 私オジちゃんです）居るのは確かであります。
施設側が意図したことではないかもしれないが、人をつなぐ場、そこでのコミュニケーションは、フィットネスクラブが持つ魅力の一つであるようですがね。
私なりの２時間のプログラムは
ストレッチ
・ 筋力トレーニング・ マシンランニング・ ストレッチ・ 水泳
そして露天風呂に入り、リフレッシュ ご帰還
となる。
いつまで続きますか、のんびりとマイペースで行くつもりです。
パソコンの調子が悪く、やっと直ったところですが、、、、
しばらくブログを拝見しない合間に、動画などもバージョンUPしており、驚きました。
トレーニングも続けておられるようで、さすがだなぁと見習う次第でございます。
３月と４月の結果も違っていましたね♪
色々あるよですが、私個人としては皆さんが快適に使って頂けるような、施設作りを目指していくべきだと思っております。そのためには、マナーを守って頂く事も大事です。友達作りのためにいらっしゃる方、健康維持のためにいらっしゃる方、目的を持っていらっしゃる方、それぞれありまので、スタッフが気を配っていくところでもありまね。。。
Ｙコーチに早めにご連絡をと思っておりましたが申し訳ありません。
ブログの更新も頭を痛めておりますが、遠くＹコーチが見ていただいていることを励みに頑張ります。
また、コメント楽しみにしております。