出張大好き。

平日は県北にいる私ですが、
仕事の関係で、ときどき岡山まで山を降ります


昨日の水曜日は、桃花のウエイトの日でした。
ちょうどタイミングよく覗きに行くことができました。

集まっていたのは数人でしたが、
みんなが自分なりのトレーニングをしていました。

ほんとはパシャパシャ写真を撮りたかったんですが、、、
他の団体の人たちもいるし、
怪しいオーラを出しちゃまずいと思い、
一応、控えめにしていました

けれど、これだけはと、
ついつい撮ってしまった写真が、コレです。

クイズだれのお腹でしょう



ところで、今日は私も少し、ダンベル体操をしてました。
監督やＮ木さんに教わり、二の腕ぷるぷるに効くやつです。

ほんのちょっとしかしてないのに。
今、筋肉痛です
普段どれだけ運動していないのか、思い知らされました


まずは基礎代謝を上げるために、歩くことから始めようかな。
と、本気で考えています。

雪が降る前に・・・。