涼しくなってきて体を動かすのにいい季節になりましたね
スポーツの秋と言う事で・・・
今回は私が今行っているスポーツ・運動について
したいと思います。
―ゴルフ―
週に１回程度打ちっぱなしで練習しています
メンバーは、師匠と師匠の彼女と彼女の妹と私の友達の愉快な仲間達です
２年ぐらい練習してきてやっと上達している感があります。
今楽しんでゴルフをしています
ちなみに師匠の彼女はゴルフをしていません。
マネージャーみたいな感じでいつも暖かく練習を見守ってくれています。
そしていつも何らかの差し入れをしてくれます
素敵なマネージャーです
いつも練習に来てはゲラゲラ笑っている
どこぞやのマネとは大違いです（笑）
―腹筋・骨盤体操―
最近お腹回りに肉がついてなかなか落ちないので
「毎日腹筋を２０回しよう！」
と決めて始めてみました
いざ始めてみると・・・
たった２０回の腹筋なのにすっごく疲れてしまい
これじゃあ試合の時にバテるわなぁ・・・
と痛感してしまいました。
それでもがんばって続けていましたが・・・
数日したら腰が痛くなってやめました
（腹筋のやり方が悪かったと思われます
）
同じ時期に骨盤体操
も始めました。
こっちはかろうじて現在も続いています
―水泳―
うちの近くに、市営のスポーツ施設があるのを最近発見して
温水プールもあるので、体力ＵＰとダイエットを兼ねて泳ぎに行きました
あまりたくさん泳げないので、
とりあえず水中ウォーキングをメインで行い
とてもいい運動になりました。
週１回のペースで通いたいと思っているのですが・・・
なかなか時間を作ることができず
まだ１回しか行けていません
どの運動も長く続けていけるようにがんばります