8月に入りました 昨日1日（水）は会議が早く終わったのでスポーツクラブに行ってスタジオでエアロビクスしました 昼は外で暑い中仕事 夜は涼しいところで運動して出した汗も最後のお風呂でスッキリと スポーツクラブではエアロビクスとダンス習っています 上手くないですが楽しいです そして時間が経つのは早い 運動でもずっと走っているのはなかなか時間たちません、でもエアロビクスとダンスは私にとっては楽しく健康で時間もすぐに経過 運動は若作りにもいいと思います、そして今日の夜はダンスのレッスン！下手ですが自分なりにカッコよく踊りたいです・・・今日の写真は昨年秋に友人と大山にキャンプツーリングに行って楽しんだ、、そう涼しくなったらまた行きたいな。