今日のつぶやきtsubaki0515(6/29)

ヒャッホー、4日ぶりのお酒です、そう健康管理のため月～木は禁酒日です、今日は仕事終わってからスポーツクラブで運動しました、金曜日はスタジオでエアロビクス頑張ってます、またこのレッスン難しい！やばいです！でも私が今スポーツクラブで受けているレンスンでは一番「非常に良い」です　それはただそのレッスンに参加するとたくさん汗がでていい運動とか、ただ難しい・・ではないです、エアロのレッスンは確かに一番難しいですが　最後はみんなできています、一生懸命にみんなができるように参加者の顔見ながら教えてくれるインストラクターの人柄、たいへん美しく素敵な方だと思います　このレッスンはずっと続けます、人間って年重ねても運動は大事なことです、それをいかに楽しく運動し引き締まった体いつまでも維持するようにしたいね、今日は飲みます・・・写真は私が作ったボリューム満天のピザトースト、ビールもあいます。

やさしい気持ち

今週は（土）休みあと2日仕事がんばらんとね、休みですが夏休みが2回あります、いいでしょ、第一回目は阪急交通社のツアーで「上高地～軽井沢等　3泊4日の旅」に言ってきます、今日旅行代金支払いました、景色のいいところ、グルメ、お酒、そして温泉っといっぱい楽しみたいです、ふと思う事　人間って長く生きられないですよね、男の平均寿命が73歳ぐらいとききました　もちろん長生きしたいですよ、楽しい人生にするためには自分の欲しい物は手にいれる！信頼できる友人がいる！また自分に合ういいお相手さんがいる！そして仕事は常に起動に乗っている！　運も必要ですが何事にも本気でそして人には優しく・・・写真は淡路で仕事しました帰り淡路SAから橋を見た風景です

若作りの秘訣？

この連休いっぱい遊んで今日仕事、もちろん頑張ってますよ、昨日は三宮でショッピング、百貨店散歩⇒元町の居酒屋で食事して帰りました、ビールがだんだんおいしい季節になってきたのでは、私お酒好きです体のこと考えて月～木は禁酒日にしています　外が暑くなってきても私はサウナを利用することが多く・・おいしいビールを飲みたいために利用しているのではなく、サウナで5分～10分入ったあとの自分の顔をみると綺麗になっているような気がします（自分でほめるか？ごめんなさい）なんか毛穴の汚れがおちたような感じで週3～4回サウナ利用します、また日本酒を飲むながら顔をマッサージすると血行がいいときにさわっているのでシワを作りにくいともききました　酒飲みの言い訳かも知れませんが、いつまでも若くいたい！そして元気でいたいですね・・・写真は土曜のツーリングで昼食したホルモン焼きうどんです　味はOKです。

ツーリング上月城跡～佐用ホルモン焼きうどんへ

お疲れ様です＝自分にも言ってます、ごめん、今日晴れました！うれしい予定通り朝9時出発西に向かって　今回のツーリングはグルメと景色のいいところを見たいをテーマにして実施しました、朝9時神戸出発し大蔵谷（第二神明）⇒姫路西PA（休憩）姫路バイパス）（国道2号）⇒赤穂（国道373号）⇒佐用（国道179号）⇒JR佐用駅（休憩）⇒ホルモン焼きうどんのお店（一力）昼食休憩⇒国道179号で上月城跡（ここでまた休憩）⇒国道179号～373号で赤穂へ⇒赤穂（国道2号）⇒龍野（姫路バイパス～第二神明）⇒大蔵谷で降りて、大蔵海岸⇒帰宅（バイクはここまで）⇒着替えてスポーツクラブ運動へ・・あ～～～疲れたけど楽しかった　今日のツーリングについていい天気で走りやすかった、また昼食は佐用ホルモン焼きうどん「一力」ここはほんとおいしい、おすすめ！うどんを自家製特性たれにつけて食べる、たれがほんとおいしく、味わった事がない味！グルメっていいね癒されるよ、ここはおばちゃん1人がやっている店でつい最近移転して私も迷うた？気さくな人柄のおばちゃんが焼いてくれるうどん＝とってもおいしかった、励みになる、定期的に「一力」いきます　みなさんもぜひ・・その後は上月城跡に行って休憩し海がみたくなったので大蔵海岸まで突っ走りました　大倉海岸について景色を見たとき「精一杯生きよう」と今日一日の楽しさに満喫しました、その後はスポーツクラブで運動しサウナに入って帰宅しました　今日は大山方面、作用に行ったら「一力」はよってください　いいとこです　おばちゃん、がんばってね！！また食べに行くよ。

さっきの日記の写真

さっきの日記の写真です　のっかってなかったから