こんにちは土屋勇人です。
いやー笑うって最高ですよね。笑うことは楽しい気分になるだけでなく健康にもいいとされていますね。笑っているだけで免疫力がアップするなんて研究結果も出ているとか。別に面白いことがなくても無理やりでもいいから笑っておくといいなんても聞きますね。
顔だけでも笑った表情にしておくだけで、気持ちが落ち込んでいてもだんだん良くなってくるそうです。あと笑うときは顔の筋肉をふんだんに使うと表情筋を鍛えることができます。どうせ笑うなら、口をちょっとあけてアハハというだけじゃなくて、口を思い切り開けて目頭や目じりにたくさんシワを寄せて、ほっぺたを上下させてガッハッハっと大笑いしましょう。
表情筋ってのは普段あんまり使わないですから、動きが鈍くなってくるんですね。笑うときに表情筋を意識して動きのいい表情筋を作り上げましょう。これでアンチエイジング間違いなしです。アンチエイジングっていのうは若返りってことですね。