ビタミン・・・・(*^_^*)

おはようございます(*^_^*)

甘いもの好きなtuba

朝テレビを見ていると
甘いものを食べると
活性酸素が増えていくって言っていました(~_~;)

そんなこと言っても
好きな物は好き
ビタミンCを取りましょう
水につけやすくて
すぐに体内から排泄されるそうです。
目安が1日1000ｍｌって
かなりの量の気がします。


そしてシュークリーム食べました(笑)

美味しかったです
ビタミンCも取らなきゃ

今日も神対応をめざして笑顔で過ごしましょう(^^♪

ではまた(^_^)/~