許してる途中

「許さなきゃ」って分かっているけど

思い出すとどうしても許せないことがある。

そんな時は、そのことを一旦脇に置いて、

自分が一番ワクワクすることを

スタートして打ち込んでみる！

そして、心の中でハッキリと

「今、許している途中なんだ」

って思うこと！

自分が大好きなことをしながら、

許す作業中の自分を自分自身で

たくさん褒めてあげると

心にゆとりが出てきて楽になります！

すぐに、全てを許せなくても大丈夫！

ゆっくりゆっくり進んで行きましょう！