とっても大切、骨盤の話２

こんにちは！セレンディピティ　大野です！

 

前回は骨盤の歪みについて、よくあるイメージとしてあげられるのが

１．骨盤の形が変わってしまっている

２．骨盤の形はそのままで、左右に傾いている

３．骨盤の形はそのままで、前後に傾いている

４．何かわからないけど、ゆがんでる気がする

と言うことをお伝えしました。

 

今回は１番の「骨盤の形が変わってしまっている」について書いていこうかと思います。

 

皆さん、骨盤の形が変わると聞くと、どのようなことを想像しますか？

 

以前、コンビニにある骨盤矯正ベルト付きの雑誌の表紙を見てみると、正常な骨盤と、

開いている骨盤の比較のイラストが載っていましたが、大きく異なる形をしていました。

 

しかし・・・

実は日常生活の中で、そんな風に骨盤の形が大きく変わることってないんです。（妊娠時や事故ケガ等は除く）

 

骨盤には２つの関節があり、１つは骨盤の後面にある、仙骨と腸骨をつなぐ「仙腸関節」、もう１つは骨盤の前面にある「恥骨結合」です

 

「仙腸関節」の稼動域は１～３ミリ程度と言われていて、周辺を強いじん帯で繋がれているため、大きく動くことはありません。

 

「恥骨結合」も可動域は最大２ミリ程度と言われ、恥骨間円板という軟骨で結合されています。

関節には肩関節、股関節のように大きく動く「可動」と言う役割のほかに、身体を支える「安定」と言う役割があります。

骨盤にある、あまり動きのない２つの関節は「安定」という役割が大きいと考えられます。

 

次回は,今回出てきた骨盤部の「じん帯」、「関節の可動域」に異常が起こると、どのようなことが起こるのかについて書いていきます。

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