普段も歩くことは多いのですが、
旅行をすると美しい景色やそこでしか味わえない文化に触れるため
ついつい歩きすぎてしまうことがあります。
足の悩みの原因と対策
旅先で足が疲れた時のお助けアイテムは、
・エプソムソルト
ソルトと書かれているので塩かと思いましたが
硫酸マグネシウムで温泉にも入っている成分だそうです。
デトックス効果が強くて足の疲れがとれるそうです。
・フットセパレーター
指先のストレッチができます。
・ゴルフボールで足裏ケア
滑りやすい床の場合は、バスタオルなどを敷いてゴルフボールを置いて
立ったまま片足ずつ土踏まずをコロコロするだけで
足の疲れやコリをほぐしてくれます。
・マジックベルトで両足揃えて締めるだけ。
足を組まなくなり姿勢が良くなるのだそうです。
座って長時間移動するときに使うようなのですが
文面だけ読んでいるとストイックに思えてその効果が気になりました。
このほかにも顔より大事な足の手入れについて書かれていますので
興味をお持ちの方はチェックしてくださいね。
