今日お昼に食べたのは、
カニとキャベツのクリームソース
パスタです。
カロリーは、260kcal。
作り方は簡単！
温めた器に具材を入れ
熱湯を入れて
具材をもどします。
次に、スープを入れてよくかき混ぜれば
出来上がりです。
パスタが底に沈んでしまって写真では見えないですね。
このパスタも、なかなか歯ごたえがあるものなので
良く噛んでいただきました。
良く噛むというのは、ダイエットには良いみたいですね。
味は、カニ風味で美味しいかった～
水分を一日１，５～2リットルを目安に飲むと良いみたいなので
お腹がすくと甘い香りのするハーブティを飲んでいます。
もちろん砂糖抜きです。
おやつを食べない生活にも
少しずつ慣れてきました。
