今日は、ジムで汗を流してきました。
ジムでは、マシンを使って筋トレや
ジョギング、バイクなどをしています。
運動をすると身体が芯から温まって、
気持いいです。
帰り道に寄ったスーパーで
いろいろ試食して、お団子まで買っちゃった
お団子が食べたかったので、お昼は、軽めに
マイクロダイエットのマンゴーにしました。
カロリーは、１７３Kcal。
マンゴーの風味で飲みやすいです。
そうそう、体重は、少しだけ減ったのです。
52キロを切ったのは、
子供を産んで以来初めてです。
意識してやればなんとかなるんですね。
嬉しいです。
