ロイヤルホスト ０９１４ ２１

０９14

火曜

昨日

夕方プロテインバー

ティー

帰ってきて

きゅうり１

卵１

きんぴら

豆腐１丁

そんで

お風呂入って寝始めて

お腹すくんよな

ゼロー１

かんてん１

６：３０起きて

アイス１

おにぎり１

ポタージュ

夜からロイホでお肉食べたくて

家の近くにあるから

こっちきて初一人外食だわ。

お肉２２５ｇ

50周年で少し割引してたよ。

15分くらいで出たよ。渋皮栗のパフェも

おいそうだったな🤤

で７で買った低糖プリンも食べたんだけど

チョコ味プロテインバー2本

食欲やば。

商店街やっぱ苦手

人多すぎ(;´Д｀)

ドラッグストアも行ったけど

人多くて買う気失せる。

帰ってきて

紅茶飲んでる😋

二ナスの紅茶買いに行きたい。。。

でも電車乗らないとだから

ラッシュのバスボムも欲しいけど。。。

アマゾンでサワデー買い足し💓

少し寝てたな

マキタ掃除機かけて

久しぶりに床雑巾がけ

クイックルが多いからさ。

お茶たいて

オクラ茹でた

クナイプに入浴剤買ったよ。

☑お風呂、入浴剤

☑香水

☑ぬのなぷ

これがけっこう大事なきがするぞ。

たぶんね1月から自分と1対1で対峙する時間が

圧倒的に減ってしまったのが

良くなかったのよ。

それまでって

行き1⃣時間

帰り1⃣時間

一人になれると

お風呂も入ってたしね

その間に修正できるからね

場面場面

私は幸せだったとずっと

情報が入ってくる❥

＃ラッシュ
今叶ってるのは欠乏を感じてた自分の願望だ

一人の時間をもつのが大事

０９１５　水曜

ご飯

朝　パン　バター

紅茶

アイス１

昼

チキン南蛮

おにぎり１🍙

夕方

チョコ5個

帰ってきて

オクラ5本

きゅうり1本

卵１

豆腐1丁

みかん１

緑茶ホット💓

おいしかった🤤