大分市寒田
アジアンヒーリングスクール＆サロン
Twin Angel
代表の山崎清美です
秋になり
乾燥が気になる季節
毎日見ているお顔は
お手入れしてますが
足元のケアはしてますか？
靴下やストッキングを履くので
あんまり気にしてなかったり
そっとご自身の踵に手をおいて
さてどうでしょうか？
「やべっ
ガチガチやん」
ガチガチやん」「なんかささくれてるかも…」
」「えっヒビ割れそう」
」うん！気にしてなかったよね〜
急いで削らなきゃ
ちょーっと待ったー
削りすぎると
というか削るという行為そのものが
刺激となって
角層が更に厚くなる
きれいにしたいのよ
どーすればいいのよ
そもそも
何で同じ皮膚なのに
踵だけ固くなったり厚くなったりするの？
まず1つめは
足の裏には皮脂腺がないから
乾燥しやすい
えっ？夏ベタベタするって？
それは皮脂でなくて
汗が原因です
2つめは
踵は角層が厚い
体重がかかる場所なので
その衝撃に耐えられるように
角層が厚くなっています
そして
踵のターンオーバーは
およそ120日
新陳代謝が遅いため
古い角質も溜まりがち
乾燥の季節になると
角質がさらに厚くなる
異常に厚い角化がおこることも
出血やヒビ割れをおこします
わたしが
オススメするのは
お風呂あがりに
すぐにハンドクリームなどで
保湿をした後
すぐに必ずソックスを履くこと
踵が柔らかくなるには
少し時間がかかりますが
削る手間も道具も不要
ハンドクリームも靴下も
どこの家庭にも比較的あるもの
私自身
削るのも
ピーリングパックもしました
削るのは削り過ぎの
リスクもありましたし
実際削り過ぎたね
キレイにツルツルにしたくて
ピーリングは
いきなりベロっと取れるので
見た目が悪く
剥がれが続いている期間は
素足にはなりずらい
水虫さんに間違われるリスクも
そのぐらいすごいです
ハンドクリーム&ソックスは
確かに今日やって
明日にはツルツル
という方法ではないですが
一番負担をかけない方法で
準備するものも簡単
ぜひ
踵ガサガサさんは
やってみてください
キレイな踵を
手に入れましょー
