隠れ脱水・キラキラ輝き

大分市寒田

アジアンヒーリングスクール＆サロン

Twin Angel

代表の山崎清美です

大分はここ数日で

急激に冷え込み雪が

ちょーっとだけちらつき

暖房も1日中手放せなくなりました💦

そうなると心配なのが

乾燥です

夏は発汗によって

脱水になることが考えられますが

皮膚の表面には脂分などが

バリア機能として働き

ある程度皮膚からの蒸発を

防いでいるそうです

でも冬場は

皮膚が乾燥して

バリア機能が低下するため

発汗以外での水分が失われてしまう

これにより

隠れ脱水がおきるそうです

隠れ脱水のサインは

なんとなく口の中が乾いてる感じ

尿の色が濃くなる

さらに

爪の先を押すと一旦白くなった後に

赤みが戻るまで

3秒以上かかったときは

危険信号🚥

対策としては

こまめに温かい飲み物をとること

保湿と保温がポイント

また感染症対策などで

マスクをすることも多いので

口の乾きに気づきにくい

という…

喉が乾いてなくても

口が乾燥していなくても

水分補給はこまめに

前回のブログで

ビューティー福袋のお話をしましたが

今回は

キラキラ輝き福袋

（スクール福袋）

について

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