ふっ！！がんばったぞ！！
基本プログラム。今話題のブートキャンプ。
基本が出来ないとだめじゃん！！ということで
もう一度チャレンジ！
アセが吹き出る、ボクササイズのようなキックボクシングのような動きがまた、速くてたまらん！でもついていける！！やっほ～
だんだん調子に乗ってきて、
ビリーといっしょに「１，２，３，４、・・」
もちろん英語さ
。イエ～イ
、とかいいつつやったてら腹筋のところでやっぱり続かず。
どうしても首が痛くなってしまう。
でもでも
ちょっとやすんだけど出来たぞ～！！快感～！！
「背筋に効いてるかい？」とか
「腿の内側に効いてるぞ」とか言われるけどよくわからんな
とか、思っていたら・・・・
今日になって背筋が痛い・・・・
痛い・・・・
やっぱりまた一日あけて、
やろうっと～
。基本が完璧に出来るようになってから
次にいこうっと
。と、だんだんと夢は膨らんできた。
この痛いのが治ればいいんだけど・・・
マイミクさんの中にも 2.3人チャレンジ中 (^^;)
みなさん 頑張ってますねーー☆ ふぁいとー♪
バリバリやってらっしゃるかたもいますね～
私にゃ無理～。
基本から先に進めないです・・
でも確実に筋肉が痛いので
効いてる気がしますよ
でも、スーパー主婦さん、お仕事柄、充分動いていらっしゃるような気がしますけど・・・！
会社の社員さんのご主人が、やってたらしいけど、１週間ほどで辞めてしまったんだって。
結構、ハード？！
スーパーちゃんは、頑張れ！
それがですね、幼稚園で動く分は
私のライフワークであって、運動にはなってないようで、それ以上にカロリーを使わないとだめのようです。
＞はっち先輩
1週間トレーニングですよ。
でも私、はじめの1日2日用のビデオさえやりきってないので、こればかりやってますが。
まだ腹筋痛いです。
すごいです
みているだけで
痩せていくような気さえしますよね
頑張って続けてくださいね～
疲れますわ・・・
でも筋肉をつけることで
脂肪のつかない体を作れるというのは
確かですもんね。
しかし痛いです・・・