リスタート

ついに３月、今年も２ヶ月が終わってしまった、閏年で１日長かったのに。
早い、早すぎる。
１月に手術＆入院して、そのあとは養生に努めてノーーーーーンビリ過ごしてただけなのに・・・
昨日グズグズ迷ってたけど、思い切って（？）ヨガ＆ピラティス３０分のクラスに行ってきた。
同じインストラクターの前の時間のステップは何度も出たことあるが、ジイちゃんバァちゃんで小さいスタジオはいつもほぼ満員。
だいたい平日の昼間クラブに来てる年寄りは暇でお元気なので、何本もレッスンをハシゴする人が多数。
そんな感じなので、ステップの後のクールダウンにってそこそこ混むかと思ってたのに、意外や意外、１０人居たかどうか？
１月半も腹筋使わないように（注意書きを貰っていた）過ごしてきたから、ピラティスってどうよ？と思ったが、めっちゃ杞憂。
ユルめのパワーヨガ＋ストレッチ程度だった。
それでもヨガやストレッチも久々すぎて、マウンテンドッグのポーズでグググーーーなんて伸ばしてたら、あっ・・・(-_-;)
右足のアキレス腱の上と言うか、ふくらはぎの下をちょっと痛めてしまった。
レッスン後、びっこ引き引きお風呂へ。
大きいお風呂も久しぶり～！
トホホなリスタートになってしまったが、今月はユル～く体を慣らしていこう。