運動

仕事を始めて体を動かす機会が減ってしまいました
最近はジムにも行っていません。

体を動かすと言ってもこの暑さでは動かす気になれません

室内プールで一泳ぎでもしてこようかな・・・
と思うけど水着持ってなかった


家で腕立て・腹筋でも運動になるの？
筋トレになるけど、体を動かさないよりましか