ジム 2011-05-24 10:48:54 | スポーツ 久しぶりにジムに行きました 身体がいかに鈍っていたかが良くわかりました・・・ 背筋・腹筋はもちろん上半身、下半身のトレーニングもしました 体中痛いです エアロバイクも久しぶりで懐かしかった。 適度に運動は必要だと思いました。（改めて)
