運動不足 2011-12-12 23:53:47 | スポーツ 運動不足が露呈されてしまいました ３Fから階段を下りて、また上って・・・ １往復しただけなのに太ももが張りました 完全な運動不足です その日はキツイ１日でショックも大きかった。 適度に運動は必要だと痛感しました
