うめももです！毎度です！
友人の気孔師Ｃ先生からのメールを皆様に、シェアします。
エコノミー症候群予防体操が、入っております。
プロの気孔の先生からのシェアです。お試しあれ！
ＴＯＰ記事には、支援物資FAXを出します。
※ 現在、２０１１．３．１９ １７：１８
・・・・・・・・・・・・・・
色々と心配をお掛けしました。
被災者の私が出来る事は・携帯電話から依頼された
遠隔ヒーリングとエコノミー症候群にならない為の指導です。
まだまだ携帯電話も繋がらない状態ですが、
一人でも多くの方々に伝えて頂けたら有り難いです。
地震・余震・冷え・水・不安等・・。
被災者の私達は大変な状態ですが、
日本中の方々が私達に応援をしてくれて居ます。
沢山の命を亡くされた方々に、冥福を祈りながら・・。
ご自身の体にも感謝して乗り越えて生きましょう。
・・・・・・・・・・・・・
○ 余震・冷えで固まってる状態は、
エコノミー症候群と同じ状態になっています。
仰向け・椅子に腰掛けながらでも良いです。
１、(暖は毛布)足の指(靴下履いたまま)
でグー・チョキ・パー 5回位。
(硬くなっている指・足首を柔らかくするのが目的です)
２、足首上下・足首左右・足首右回り・左回り各5回位。
左右に足首をブラブラ5回位。
３、ふくらはぎを下から膝に指でマッサージするだけでも体は楽になります。(強く押しすぎてはダメです。)
４、足の冷えは心臓から一番離れている右足小指を揉むだけで
温かくなります。
足首を左右に回すだけで楽になります。
５、胃痛・便秘等で悩んでる方は、両足の土踏まずを
息を口から吐きながら押すと楽になります。
６、頭痛・不眠・は両親指を揉んで下さい。
硬くなっている箇所が柔らかくなってきたら
楽になるはずです。
７、両くるぶしには上下リンパのツボですから、
優しくマッサージしていくと楽になり体が温まります。
しかし、足だけでなく手もみも同じ様に効果を出せます。
８、左手の内側を右手で優しく揉む・押す。(反対側も同じ様に)
10本の指一つ、ひとつを握っていくだけでも
楽になるはずです。
揉んで痛みがある箇所は欲しがっている箇所です。
優しくマッサージして下さい。
９、ホッカイロ・湯タンポの代わりに
500ミリペットボトルにお湯・お茶(熱湯はです)を
入れて胃腸・腰等に当てながら飲むと
ダブルの効果があります。
１０、手もみ・足もみの後は必ず水を飲んで下さい。
(コップ1杯分位)
水分補給は1時間位にがぶ飲みしないで
優しく噛みながら飲む様にすると胃腸に
優しいです。
１１、自分の体に話掛けながらは自分で行う。
でもお話しながら誰かの手でしても
らえると感謝の気持ちで一杯で幸せ感じます。
そして、隣の方にも声を掛けながら行う事が出来たら
愛と感謝で繋がります。
慌ただしい中、メールさせて頂きました。
編集が必要であれば理解出来る様にして下さい。
誰が読んでも分かる様にしたいのです。
○ 私が出来るお役目を果たしたいと思っています。
力をお貸し下さい。
☆ 愛・感謝 ☆
ＢＹ：気孔師Ｃ先生のメールより（本人より、配信以来あり。２０１１．３．１９）
ＦＲＯＭ：うめもも（umemomon）
☆ うめもものツイッター ☆
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沢山の命を亡くされた方々に、冥福を祈りながら・・。
ご自身の体にも感謝して乗り越えて生きましょう。
・・・・・・・・・・・・・
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エコノミー症候群と同じ状態になっています。
仰向け・椅子に腰掛けながらでも良いです。
１、(暖は毛布)足の指(靴下履いたまま)
でグー・チョキ・パー 5回位。
(硬くなっている指・足首を柔らかくするのが目的です)
２、足首上下・足首左右・足首右回り・左回り各5回位。
左右に足首をブラブラ5回位。
３、ふくらはぎを下から膝に指でマッサージするだけでも体は楽になります。(強く押しすぎてはダメです。)
４、足の冷えは心臓から一番離れている右足小指を揉むだけで
温かくなります。
足首を左右に回すだけで楽になります。
５、胃痛・便秘等で悩んでる方は、両足の土踏まずを
息を口から吐きながら押すと楽になります。
６、頭痛・不眠・は両親指を揉んで下さい。
硬くなっている箇所が柔らかくなってきたら
楽になるはずです。
７、両くるぶしには上下リンパのツボですから、
優しくマッサージしていくと楽になり体が温まります。
しかし、足だけでなく手もみも同じ様に効果を出せます。
８、左手の内側を右手で優しく揉む・押す。(反対側も同じ様に)
10本の指一つ、ひとつを握っていくだけでも
楽になるはずです。
揉んで痛みがある箇所は欲しがっている箇所です。
優しくマッサージして下さい。
９、ホッカイロ・湯タンポの代わりに
500ミリペットボトルにお湯・お茶(熱湯はです)を
入れて胃腸・腰等に当てながら飲むと
ダブルの効果があります。
１０、手もみ・足もみの後は必ず水を飲んで下さい。
(コップ1杯分位)
水分補給は1時間位にがぶ飲みしないで
優しく噛みながら飲む様にすると胃腸に
優しいです。
１１、自分の体に話掛けながらは自分で行う。
でもお話しながら誰かの手でしても
らえると感謝の気持ちで一杯で幸せ感じます。
そして、隣の方にも声を掛けながら行う事が出来たら
愛と感謝で繋がります。
慌ただしい中、メールさせて頂きました。
編集が必要であれば理解出来る様にして下さい。
誰が読んでも分かる様にしたいのです。
○ 私が出来るお役目を果たしたいと思っています。
力をお貸し下さい。
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ＢＹ：気孔師Ｃ先生のメールより（本人より、配信以来あり。２０１１．３．１９）
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