ダイエット、本気でやろうと決めてから半月‼️
食べないダイエットは
水分と筋肉を消費するだけだと聞いたので
質の良い食事を心がけているのですが
しっかり食べているせいか、
全然痩せない😱
お酒が大好きで基本毎日帰宅後から寝る直前まで飲むタイプ🍺
あの決意から半月ほとんどお酒も飲んでいないのに
痩せない😭
筋トレも週6日くらい1時間くらいやっているのに
痩せない😭
なんで😂
とは言えど、
1.5キロくらいは減っているので
順調なの…か？
ダイエットは結構やっている方で、
今までのダイエットは
結構食事制限メインでやっていたので
1ヶ月5キロとか当たり前に減量できていたのです🥦
しっかり食べながらだとむずかしいのでしょうか🍽
運動量を増やすか、
もう少し食事を減らすか、
長い目で見てこのままゆっくり落としていくのか…
ダイエットってムズカシイ😱