がんばって～♪
（ウエストが２ｃｍ程細くなる）医学博士・中村格子先生
女性必見！
ウエストが細くなるマッサージ
医学博士 中村格子先生
先生
「姿勢も良くなって、１０才若返ります。
そして、必ずウエストが２ｃｍ程細くなる
」
それでは、「背中の腎兪のツボがありますね。
そこを押して、気持ち良いところから、
腹斜筋にそって、斜め下向きに、『細くな～れ
細くな～れ』と、
言いながら１０回程度マッサージする。
インナーマッスルっていうのは、
少し刺激入れてあげるっていうのが大事。
これから健康診断の季節なのでやってみてください＾＾。」
