食物繊維！！

　昨日、１万５千歩を歩いた・・・！！。


　で、朝の体重測定・・・。


　１００グラムも痩せてない！！。


　びっくりした！！。


　どないなってますの？？。


　ありえへん！！。


　で、食事も野菜中心に


　もしゃもしゃ食べて！！


　高カロリーは控えめのつもりが


　野菜をたらふく食べた！！。


　それで、


　朝の体重測定は痩せてなく、


　昼食後に


　なんかお腹の腸がメキメキと音をたてるかのような


　動きをしたので、


　トイレに行き


　・・・・・・


　××××・・・・。


　ふーーーーーーーーーーーうと


　確認したら


　ここ最近見たことがないくらい


　立派な


　立派な


　りーーーーーーぱな


　健康的なものでした。


　あっ！！


　サツマイモも食べた！！。


　食物繊維すご！！。


　こんな話ですみません・・・。