こんばんは。
歯科衛生士の印南です。
最近はとくに寒さが厳しくなってまいりましたが…あともう少しで今年も終わりですね！
毎年この時期になると、今年一年の自分は良かったのだろうかと、うじうじ考えてしまいます。笑
そこで、そんな自分にカツを入れる為に、最近、“滝行”をやってみようかと検討しております。
“滝行”というと一般的には、密教、神道などの修行方法のひとつというイメージですが、最近では、一般の方にも滝行修行体験が出来る寺院が多いようです（インターネットで少し調べてみました）。
“滝行”をする意義としては、精神統一が行いやすい、自然と一体化する体験を得るなどありますが、体の代謝UPなど、ダイエットや美容効果もありそうです！
これはぜひやってみたいですが…
ひとまず、２０１８年のやりたいこと事リストに追加しておくことにします。笑
それでは、みなさまよいお年を～
