こんにちは😀
うしじま歯科医院の管理栄養士/助手の山浦です。
もう8月も終わろうとしているにも関わらず、蒸し暑さが続きますね🥵
熱帯夜でエアコン無しには眠れません。
皆様、今年のお盆休みはどんな風に過ごしましたか？コロナ禍の行動制限から解放され、たくさんの人が帰省や旅行されていましたね。
私は幼なじみの家族と近場の有馬温泉♨でゆっくりしてきました。
同じ神戸市でも北に位置する有馬は、涼しくて緑豊か🌿マイナスイオンをたっぷり浴びてきました。
コロナ感染者がまだまだ増加中です。
健康の大原則1.栄養2.運動3.休養に加え、手洗いうがいをしっかりして、元気に過ごしましょう🙋
