パン食わないマン終了のお知らせ

パンを食べないことで体調良くなるか？と思ったけど、結局ご飯とおかずをもりもり食べてしまうオチで何か改善する予感もないし、バランスが悪くなるだけだなぁということで、パン中止は終了。
パスタやそばに含まれる小麦も気にせず食べる方向で行きたいと思います。
菓子パンとかは減らすけど、パンNGにするほどのエビデンスもなく、続きそうもないので終わることにします。
健康診断がちかくなって、いろいろ混乱したけど、まあ、直前で騒いでもしゃーないというか、再検査は毎回確実なので、前回よりは改善したけど、まあ、あれな感じです。
凹んでてもしかたないので、元気に行きましょう！

カフェイン減らすのは継続で。