呼吸
とっても大事ですよね
忙しくなるとどうしても浅くなりがち
Yokoもそうなりがち
気づいたら肩で息をしている感じ...
夜布団に入ってから、腹式呼吸をするだけでも
ちょっと一息した感じでいいですよ
頑張り過ぎは良くないですよ~
C.Kさん
・アメジスト(ハート型)、水晶(ボタンカット大)、クラック水晶(カラー)
キラキラ~~可愛いでもアメジストと水晶でしっかり魔除け
M.Sさん
・アベンチュリン(ハート型)、水晶(ボタンカット大)、ローズクォーツ
優しい感じの色合いですねさくらんぼみたい
smile and be happyYoko