最近は...

Yokoです

免疫力

良く耳にする言葉ですね

ここ1年位は特に目にも入ってくるのではないでしょうか～

アップさせるには...

いろいろな食べ物が紹介されていたり

規則正しい生活やストレスを溜めない...

などなど、さまざま方法があるようですね

 

Yokoは免疫力と言えば、以前からやっぱり腸を意識しています

あまり胃腸が強くないからということもありますが

腸はほんとにとっても大切だと感じています

腸の調子が悪い時には...あまり体に力が入らない感じがありますね

腸内環境を整えておけば、食べ物からの栄養を腸がしっかり吸収し、血液で全身のすみずみまで

運んでくれますよね

そして体内の免疫細胞の7割近くが腸内に存在しているとのことなので

元気の源はほんとに腸なんですよね～

 

最近、とっても良いコラーゲンに出会い、摂りはじめました

コラーゲンは私たちの体にもあることは知られていますよね

細胞同士をつなぐ役割を果たしているそうです

それが減少してくれば...やはりいろいろと症状が出てきますよね

コラーゲンというと...シワ、たるみなど、お肌に良いというイメージですが

実はそれだけでなく、眼、骨、血管、関節、そして腸

体中にあるものなので、全身に渡って良いですよね

 

Yokoが摂っているコラーゲンは、コラーゲンペプチドという分子がとても小さいコラーゲンのため

そのまま腸で吸収されるとのことです(分解されてしまうものもあるとのこと)

これはこれは腸に最適免疫細胞も良く働いてくれる～とワクワクしましたね～

年齢を重ねれば重ねるごとに、体は変化することを実感している最近

それは誰しもあることですが、少しでも毎日が元気で体が楽に過ごせたら最高ですよね

これからも腸活を意識していきたいとますます思いました～

どんな結果が出でくるかも楽しみです

また報告しま～す

 

smile and be happyYoko