説明しにくい僕の心身。

林谷です。
僕はメンタルを一度崩して
前職を退職しています。

そこに関しては
日々トレーニングを続けたり
逆に休養を意識的に取ったり
毎日の調子を記録したり
などなど対策を行って、
できる限り
波(ムラ)のない仕事の流れ
になるように気を付けています。
まっ平らには
ならないと思いますが、
少しずつこの問題はクリアしたり、
してもらえたりしています。

僕は
もう１つあるんです。
前にも触れていますが
腎臓病
です。
メンタルの対策と
逆だったりするので
大変ではあります。
僕の左の腎臓は
99%死んでいます。
悪化は11年前(そんなに経つのか…)
の手術により今はありませんが
片方で生活しているぶん
疲労が抜けず
偏頭痛や、動けないときが
たま…にあるんです。

分かりやすくいうと
ONE PIECEのルフィの
ギア２やったあとみたいな
感じです。

回数、頻度的には
どんどん減ってきていますが、
まだまだ対策が必要です。

こちらの対処は
泥のように眠る
で解決します。
あとはマッサージをして
体をほぐしてもらって元に戻します。
(自分でもほぐします)

この
２つのバランスを考えながら
体調をキープできるよう
朝起きた感覚や
眠りの深さ
お腹の調子(ここ最近調子がよい)を
毎日記録しています。
食事がどうとか、
体重がどうとか、

僕の手帳が
アスリートみたいになっていますが
アスリートではないのであしからず。

周りから見ると
サボってるレベルにしか
見えないくらいの状況かも知れません。

ただ
この早い段階で対処しないで
つぶれたのが前の僕。
(※前と今では
気の持ちように
かなりの違いがあるが)
理解が難しい体だとは思います。
言い訳だとは思います。

それを受け入れた上で、
何よりも破滅を防止する手段が
とりあえずは今の方法です。

心と体
林谷の全部。


林谷でした。