1か月続けてみたら・・・

新しい生活になって

日の出とともに起きて

早朝ウオーキング４５分

仕事終了後

約１時間TRFのダンスエクササイズ

 

これを約１か月毎日続けてみたら

 

な、なんと！

 

２キロも！

 

肥えた。。。　

 

＿|￣|○ ｶﾞｸｯ

 

意味ないじゃんね。

 

やっぱり以前のように

死ぬほど

鬼レッスンしないと

私は痩せないと

 

１か月続けてみて

わかったという話。

 

 

つまらん話で<(_ _)>ごめん