仕事や家庭のこと、子育てなどさまざまなライフスタイルの中に生きる女性に向けて、より豊かな人生を送るヒントをお伝えしたいと思います。
前向きな気持ちで人生を楽しみたい方は、ぜひ参考にしてみてください。
まずは、今あるものや経験に感謝の気持ちを持つようにしましょう。
小さなことでも、毎日の中で感謝できることを探してみましょう。
感謝の気持ちは心を温かくし、前向きなエネルギーを引き寄せます。
また、自分の長所も短所も含めて全部受け入れることが大切です。
完璧でなくてもいいし、失敗しても大丈夫。
できない自分を許せる器を持つことで、自分自身が一番の味方となり、どんなことがあっても大丈夫という気持ちが育まれます。
ネガティブな考えは誰にでもあるものです。
無理にポジティブになろうとする人がいますが、それはただ感情に蓋をしているだけです。
ネガティブ思考がループしているのなら、しっかりその気持ちを味わい、受け止めましょう。
感情は味わうことで消化されるものです。
その後、紙に思考を書き出すなどして客観視すれば、解決策が見えたりします。
そして、大切な人との時間をきちんと持つことも大事です。
ずっと一人で閉じこもっているよりも、誰かと笑顔や励まし合い、共感した方が、幸せな気持ちは倍増します。
特につらい時も一人で悶々としやすい方は、つながりを重要視するようにしましょう。
多忙な女性ほど、つい自分との対話や内観を後回しにしてしまうもの。
心当たりがある方は、これらを少しずつ取り入れてみてください。