ひとりレシピ1 じゃがいも煮

材料

じゃがいも1／2個

人参2cm

だし

砂糖小1/2

めんつゆ　小1/2

1.水を入れた瀬戸物に

じゃがいも人参を入れ

ふわっとラップ  600w2分

2.1.が柔らかくなったら水を1／3残して

調味料を入れます　ピタッとラップし

600w1分

ラップが真空状態になります

3.そのままムラします