8月も終わりですが、暑いのは9月過ぎても続きそうですね😓
前回は熱中症について、つまりは体の事について書いていきました。
ですが、病は気からという言葉もある通り、健康は体だけではなく心も大事です！
そして、心の健康で本当に大事なのは孤独でない事だそうです。
孤独と言っても、単に1人で居るのが好きとか、そういうものじゃないです。
1人でいる時間を大事する事は、場合によっては心の健康に大きく繋がります。
心の健康に悪い孤独は、寂しい時や辛い時に頼れる人が無い孤独です。
事実、そういう時の孤独は悲しい結末になる事も多く、社会問題になっていますよね。
それゆえに、今では行政も力を入れて相談窓口みたいなものを作っていますし、地域のコミュニティづくりにも力を入れるようになっています。
人は1人じゃ生きていけないですから、心の健康のためにも上手く人とつながっていきたいですね！💑
