朝ごはん

おっはよーございます。

WBC準決勝。始まるぅ。

体重６９．7キロ

１６時間空腹ダイエットが、私には合ってるかも。自分なりのルール変更ありですが。

まず、どこで１６時間空腹を作るか、何かしてる時ですね。だから、今は、夜勤の時間がぴったり。

通勤時間もいれて、１７時間以上。

今日も１日楽しくいこう！