寒さも少し和らいだかな

寒さも少し和らいだかな　　最高気温5℃ 最低気温2℃  

風が無いので　まあまあかな。

と云う事で　スーパーに買い物え　ついでに久し振りのブランチ

ランチタイムになってました。

えびとブロッコリーサラダ・ラップ＋ほうじ茶ラテ

コーヒーは未だ飲んでません。

1月末　ふれあい食事会頃から　食べる物が少しずつ増えています。

揚げ物　牛肉　豚肉　コーヒー　お味噌汁（どうしてかな❓）は全く

食べません。

腹八部厳守　体重増えたいので　時々腹九部　　年齢的に体重も増えない

筋肉も付かない悲しい😥😥😥

体重、、、、悲しくて云えません。