道理で？

今日は暑かったよね🌻

私は　これ以上体重は減らしたくないのだけれど

本日47キロでした〜😴

銭湯でね

家の草むしり

雑草は強いよ

狩っても狩っても　生えてくる

早く眠れたので

朝４時過ぎに目覚めた

良い夢を見てさ

夢のつづき

テンション　そのまま

筋肉はつけたいのだな

ジーンズを履いたら

ウエストがゆるい

よーし　体操が効いてるかな

目標はマリリン　モンロー

出るとこはでて

凹むとこはへこむ

ふくよかに　締まる

女らしい体型かな

体操　ウォーキングは

めんどくさいけどノルマ

ウォーキングしてから

体温が34.5度から36度に

下手したら37度近くまで上がった

デュオリンゴ(英語の無料アプリ)は400日以上継続してるけど

上手く喋れないから

私には向いてないのかなあ

銭湯にいったら

いつもと違うジーンズを履いていたのだ！

どうりでだ！

別保パークフェス

昨日は別保パークフェスに行って来た

アチラコチラに知っているお方が

キッチンカーも結構出てて

私　ほぼ５時間

寒いなか　熱く聞いてました

楽しかったよ〜

最後は踊りまくり〜

PA バンドの皆様　お疲れ様でした🎶💞

私は帰って　電気毛布つけて寝ました(爆

途中で切ったけどね

よそはあんなに暑いようだけど

なんだか普通の釧路に戻ってきて

寒くなってきた

それでもいいほうか

季節の変わり目　気をつけてね😺

都市伝説？

花火大会　

檸檬きゅうりとトウモロコシ茹でてたよ

行こうと思ってたけど

ジリで寒そうだから　止めた

音はしていたけれど

見えたのかなあ

銭湯に行ったら

可愛い常連さんのEちゃんが

日本製紙の後に開発している

ジョイフルタウンに山田電機が

入るというのは

都市伝説らしい？🥵

山田電機の人に聞いたとも？

そうなのだろうか？

歩いてて

工事現場の人に聞いたのだけれど

されど

昭和にもあるから

違う電気屋さんでも

いいかのかな？

うーん？？？

来年わかるかな？

なにはともあれ

新しくできるのは　嬉しい😆

桃季坊 糸

今夜は少し涼しいね

関東や太平洋側台風の被害少ないといいです

昨日はＡ子ちゃんとオススメの堀川町にある辛ラーメン店に行って見たらお休み〜

なので富士見にある桃季坊に

前から美味しいと聞いてましたが

初めて　混んでました

Ａ子チャンは餡かけ焼きそば980円

私は海鮮餡かけご飯1080円

餡もサラッとした味わいで

結構好き

スープも美味しかった

今度来たら担々麺にしてみようかな

その後やっとコーヒーが飲めるようになってきたので

ブロスへ

えーん　またお休み

なのでまたオススメの糸さんへ

春採湖の向かいのキツい坂を登ったところに

おしゃれな建物が

ここは教えてもらわなきゃ絶対わからないと思います

それが混んでるの

東京から釧路に来た旦那さんがコーヒーをいれてて奥様がスコーンやドーナツなどのお菓子を作っています

私はブラジルを少し薄めに入れて頂きました

Ａ子ちゃんがスコーンをちょっと食べさせてくれた

すべて無農薬　白砂糖も使ってないらしくて

甘すぎず素朴な味わいで

人気なのがわかった

いとさんには４人も男の子がいて

最近生まれた赤ちゃんを交代に抱っこしたり　仲が良くて可愛かった

混んできたら奥さんが忙しそうなのでＡ子ちゃんが

ずっと抱っこしてたら

お漏らししちゃたのだけど

その子目がくりっとして大人しくて本当に泣かないの

忙しいのがわかっているのかな

帰るとき

旦那さんと奥様がありがとうございますと笑顔で送ってくれたよ

行こうと思ってたお店はお休みだったけど

これはこれで楽しかったのです(⁠｡⁠•̀⁠ᴗ⁠-⁠)⁠✧

2024/08/13

私ね

なんか顔にあわないものなんかも

膝や足の裏なんかにつけたり

だってもったいないから

ロス　な〜い

だから足の裏もいーつもツルツル

一石二鳥なのだと思っているのだよ

2024/08/12

あなたの価値をわからない人とは

離れたほうがいい

そう　思い聞かせるよ

自分を大切にしなきゃ

こころも身体さんもかわいそうだもの

雨　

東北地方　酷くならなきゃいいね

涙雨の音💦

ジーン

ここにいると思われる

凄〜い　セミの声　ジーンジーン

釧路では

小さい時　大楽毛や別保で聴いたくらいだ

ちゃーちゃんもびっくり

お盆休み

台風それるといいね

気をつけて楽しんできてね(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠)

私は近くの銭湯に行くくらいかな

暑いけどなるべく海や川には行かないように🏞️

あ　地震だ

転院

今日　母の転院だ

コロナで面会もままならないので

しばらくぶりに会える

市立病院でのリハビリは進んでいるようで

次のリハビリ病院は長くて半年

良好ならもっと早く出てこられるかもしれない

毎日猫がいるので母の家に通っているが

シダは淋しそうだ

私もよく寝ていたベッドを見ると

顔が見たくて

早く元気に戻ってきてほしい

アツい

今日28度くらいあるんじゃない

外　暑いわ

日曜日も熱かった〜

火星ツイスト

最初　扇風機強すぎない？

なんて言ってたのに

みんなノッてたねえ
シャツもパンツも汗だく

パンクにロック

楽しませてもらったよ

ぼんくらで会っててお店にも来てくれたYさん　Hくん

声かけてくれて嬉しかったよ！

皆様ありがとうございました(⁠✿⁠^⁠‿⁠^⁠)

日曜日は

港まつり　なんだよね

皆様　夏バテしていませんか？

釧路はよそからみたら

随分涼しいのだろうけれど

結構　お昼ころから蒸し暑いね

わがままかな

体調　気をつけてね！

火星ツイストでライブあります

日曜日　他にも3バンド出演でーす

The Knockers

夏の夜に燃焼するぞー♫

週末　お祭り楽しんでくださいね(⁠◠⁠‿⁠◕⁠)