自分を愛する

Happyな生き方探究中❣️

おはようございます(^ ^)

笑顔の伝道師　ますだともこです。

自分を愛する

って聞いて

なんかこそばゆかったり

どうすればいいのかわからない

って思ってしまう自分がいます。

自分を愛することが出来ていないと

ついつい外側から愛を与えてもらおうとするようになってしまいます。

クレクレ星人です👽笑

自分には無いから

どこかから貰ってこよう

って感じです。

そのためには…

タダではもらえないから

一生懸命、人の役に立とう

人から必要とされるようなことをしなくては

と、人のために生きてしまうサイクルに陥りがちです。

そうすれば

人から喜ばれる

有りがたがられる

必要とされる

そんな私なら

きっと愛してもらえる。

自分の中に足りていない愛を

外から補おうとするために

自分のためにではなく

他人のためになることをして

他人からの賞賛、愛を受け取ろうとしてしまう。

なんだか

ややこしいですね。笑

もっとシンプルに

自分を愛することに

エネルギーを向けた方が

効率良さそうではないですか？

自分を愛するとは？

まずは自分がどうしたいのか

自分がどうあったら楽しい、嬉しい、心地よいのかを優先させること。

シンプルに自分が笑顔になっちゃうことを素直にすればいいのです。

それをしようとする時に大事なことは

人からどう思われるか

自分は我慢すればいい

という思考が湧いてくると思います

が

それは無視してみることです。

自分さえ良ければいい

ではなくて

自分の機嫌を良く保つ

そのためには何をすれば良いかを思い浮かべてみて下さいね♡

そして思いついたら行動してみてください。

毎日１つでもいいから。

自分のご機嫌を良くすることを♡

自分の好きなお花を買って飾ってみるとか

美味しいスイーツを食べるとか

ダイエットやお財布具合とか

考えないでね。笑

ともかく嬉しくなる、楽しくなる、癒されちゃう、心がふるふるふるえちゃうこと💓

そんなことを自分にすることを

許してあげてくださいね。

自分を愛するとは

自分にしている制限を外し

自分を許しゆるめることから始まります💓

最後までお読みくださいましてありがとうございます😊

今日も皆が余すことなくhappyを感じられる１日となりますように❣️

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