いつもより 早く起きた！
腰のベルトでした。😊😏✌️
この時間の 挨拶って
❔🤔なんだ…
お疲れ様でーす✌️✌️😊😊
どうだ！参ったか😉😊
ウンウン❗😊😊😏😏
ブログは いいですね✨🎵🎵
腰が 痛くても 読めるし
書ける。
写真撮影は ちょっとやめとこ
ピキ〰️ン！と来そう😅
クーラーに 扇風機をつけっぱで寝てたら
ヘックション！🤧🤧
😅😅
このコロナの最中に風邪は
いかんですね😞😢
まぁ でもブログは 読めるし
書ける。😊😏✌️
トイレが 遠いぜ！
イテテ！～のイテテ！と
ヨチヨチ！
トボトボ！
人生はじめてのぎっくり腰を思い出す😅😅
記事にしてなかったか 探したけどなかった。
文章書いた記憶があったから…
ラインだった。
4年生の女の子達のグループが
お店開いてますか？の質問に
ぎっくり腰の状況を書いていた！
その時は 本当にトイレが遠かった😅😅
いつもなら 10秒で行けるトイレに 30分くらいかけて行ってますよ～😅😢😢！とか書いてある
うーん😔😔😔
ああいうことには 二度となりたくないものだ〰️！
でも かなり近い気がする…。
😵💨😞💨
みなさ➰ん❗
体調には 注意してくださいね✨
健康が 一番ですよ～🎵✌️😉
へへ😃😊😏
いい写真も 見っけ！
腰のベルトでした。😊😏✌️
この写真があるということは
腰痛の記事か何か 書いてるのかな…。
やっぱり 歳で腰もそれなりにダメ😢🆖⤵️ということですかね✨
和輪くん 今からお風呂に入りますよ～🎵
でも 入浴剤の撮影はしませんよ～❗
そんなに早く 動けないし…。
撮ろうとしたら “携帯ドボーン事件”とか発生しそうなので
ではでは みなさん 頑張ってくださいね✨😊👋👋
お身体、お大事に👍🍀
腰に湿布貼って 大丈夫！と思ったら…。
今度は 背骨から肩にかけてが痛いです😭😭😭
歳 とりたくないですね✨
ご心配頂きありがとうございます。まぁ 腰の痛み引いたと思ったら 背骨から肩にかけてが痛いです。根本的にガタが来てそうです。
イヤ！そうなんです❗
多分ですね。ひょっとしたら
共通の知人というか友人(当時の)がいる様に思った次第です。
このお話しは またまたゆっくり
是非是非お話できたら嬉しいなと思っておりますので これからもよろしくお願いいたします。🙇🙇😊😊✌️✌️
腰痛の具合はいかがでしょうか？
私もギックリ腰を何度もしているので、痛さと辛さはお察しいたします。
腰のベルトのお世話にもなりましたが、やはり、安静にして患部に湿布を貼るのがオススメです。
整形外科の痛み止め注射なんて、全く効きませんでした。
トイレの時は、痛さを感じないようにゆっくり、だましだまし起き上がる。
顔を洗うのも本当に大変ですね。
自分はCTの結果、軽いヘルニアと診断されました。
ギックリ腰は重い物を持ったらなるわけでもなく、ちょっとした瞬間にやられます。
あの痛さは本人しか分かりませんものね。(T_T)
私の経験ですが・・・
腿の後ろとかアキレス腱、足首等が固いのが原因じゃなかろうか、と思いました。
毎日、少しずつ伸ばす運動をしまし、最初は筋が固くなっていたので、すごく痛かったです。
独自の運動を続け、かれこれ3年位経ちますが、ナント、あの酷いギックリ腰にならずにいます。
たまたまかもしれません。(^^ゞ
でも、柔軟体操は大事だと痛感しているので、毎日ちょっとでもやる習慣ができました。
あの痛さはもう二度としたくないです。
痛みがなく動けるだけで幸せを感じます。
和輪さんが早く治りますように祈っています。!(^^)!
わぁ！とても 嬉しいです。🎵🎵
それに 凄く勉強になりました。
腰に湿布貼って 少し痛みが和らいだ。と思ったら 背中と肩に痛みが…。おしゃってくださった様に 筋肉を柔らかくする様に運動なり ストレッチなりをする様に こころがけます。ありがとうございます。
ブログもいつも楽しみに拝見しております。動画とか一杯種類ご存知ですね✨🎵
これからも よろしくお願いいたします。🙇😊😉✌️🎵
腰の痛さを庇っているせいで、違う部分にコリが出たと思います。
運動は痛みがあるうちはやめた方がいいと思います。
ブログ・・
皆さん文章がすばらしいので恥ずかしいくらいです。(^^;
動画は自分が気に入ったものを載せてるので、気に入らないものは無視してください。
こちらこそよろしくお願いしまーす♪
何度もすみません、おじゃましました。
(;^ω^)
危うく運動をするところでした。
的確なご指示に感謝！感謝！です
🙇🙏😊✌️
そんなことないですよ～🎵
素晴らしいブログだと思って拝見しております。
また 色々ご指導くださいね✨
すぐに 危なっかしい事をしでかしますので😅😅😊😊🙇😉✌️
まこさーん モンちゃんの弟 いらないみたいよ
シェフで応募したら如何でしょうか？
リンリン お休みの日ないの‼️ネットで見たら 無休になっていたよ 年末年始もやっているの？
毎日 お料理の仕込みの為に 早起きして お料理作って運んで 疲れて 腰痛めたのかしらモンモン
エ〰️！⤵️⤵️😣😣もう！
後で 👀👀見て確かめる😢😢
腰のお話？
痛い😖💥けど…。
仕方ないモンね✨
前は 年末年始もやってましたよ～🎵
以外とお客様来られるんですよ😊😊
今は おじいちゃんになったので年末年始は お休み😌🌃💤 してます✨
ご心配してくださって ありがとう✌️😊✌️
そう言えば もう一年くらいお話してなかった様な…
感じでしょう😉✌️
ウフフ🤭🤭