１０月に入ったというのに、全国的にいつまでも暑くてあつくて、いったいどーなってるんでしょうね 
「熱中症」じゃないのかしら？
みたいに倦怠感と、なんだか背中と腰の痛みが増して 、、、
歳のせいかしらね〜 
ちゃんと毎日１時間歩いているけど、上半身の運動にはならないよね？
と ！！！
思い、先日からいちにち２回「ラジオ体操」やってます。 
リアルタイムじゃなくても、YouTubeとかでも配信されているから便利ですね。
でも、決まった時間にやった方が継続できそうかしらね
久しぶりにやったけど 
背中が伸びて気持ち良かったですよ。
つい先日、Instagramでフォローさせて頂いているワンちゃんが🐶亡くなって、わたしも気分が落ち込んで 、、、（ ; ; ）
凄いたくさんのフォロワーさんがいらして、急なことだったので皆さんとても残念に思われたことでしょう。
うちのコ🐶が生きていて１８歳だったら、どんな感じだったろう？とか、、、
大変だろうけど、長生きしたまーくんの介護を頑張りたかった 
とか 、、、
いろんな想いで、配信を楽しみにしていました。
飼い主さまが、ホントに上手に動画をいつも作っていらして、大変な介護をコミカルに表現されていて楽しかったんですよね〜❣️
１８歳という年齢からして、天寿を全う 
という気もしますが、ペットロスに陥っていたわたしの救世主みたいなわんちゃんだったので、悲しくて.....
さすがの年齢で足腰がうまく使えなくなり、つい最近ではお散歩も思うようにいかなくなったとおっしゃっていましたが、一日中どなたかが側から離れず手作りで部屋の中を運動出来るようようにと装具を作られたりと、本当に毎日感心して配信を楽しみしていたので悲しいの一言、、、
とっても可愛くて、お茶目で癒されるワンちゃんだったので、わたしも暫く立ち直れそうにない。
デールくんが虹の橋で、うちのまーくんともおともだちになってくれると嬉しいな。 
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