どうもー！
ここ数日の体調管理でこれからの、生活に大きく影響してくるような？そんな気がしてるので、昨日から現在までの状況を一応書き留めておきます。
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ということで今は９月１０日午後２時ちょっと過ぎ。
DAZNで応援しているチームの試合も、昨年から、上がったり下がったり、ジタバタ、・・よくも今年の今日現在この位置にいるものだと・。もうとっくに優勝なんて期待してないし、せめて今日戦ってるチームより上の順位で終われば、すべて良し。なんですけどね。
とても、凝視できないので、もう1台のPCでチラ見しながら、書いております。
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早速本題に入りますが、ここのところしばらく連載しております内容の続きです。
８日（木）は朝、牛乳とバナナ１本。昼は午後２時半頃にバナナ１本、夜は小さい弁当。 これで過ごして、これには、先週便秘薬で一度胃の中をできるだけ空にして、腹部の様子を見よう？とのことなんですが、 なかなか違和感（気にしないければ動けるんですけど）がとれなくて、非常に悩んでおりました。
昨日（９月９日 金曜日の状況）からです。
９日（昨日）は、「よっしゃ！こんな中途半端なことしてないで、今日は食事を抜いてみよう」と思って、朝はヌキ。 しかし、やはりお昼になると、だんだんお腹がすいてくる。しかし、空腹よりも違和感の方が勝るので、がまんしておりましたが、さすがに何か口に入れる行為をしたいと衝動にかられ、ヨーグルトを小さじスプーンで５口。いろいろ作業をしながら考えてみたら、、前回前々回とこうやってブログに記録していても、それまでの食事内容を一覧にでもしないと、こんな長い文章ではよくわからないな？と思い、コピー用紙を引っ張り出して、線を引いて記録してみましたら、今週、月曜日からはほとんど食べていない。夜も食事らしい食事といったら、昨日の小さい弁当。（過去に２，３日食べなかった？食べれなかった？ことなど、今まで何度もあったけれど） しかも、先月のこのブログの記録を見てみると「ちゃんと３度何かしら食べて体調管理をしていこう」とうのが、本末転倒になってしまっています。 それは便秘から始まってるのですが、その便秘だから腹痛になっているのか？腹痛だから便秘になっているのか？ その切り分けができなくなってきているのですねー。
まるで古い車の故障みたいに、どこか１か所ではなく、どこかを修理すれば、他の箇所の原因がでてきて、大きく部品を交換、または新しいのに取り換えた方が安上がりみたいな？
とにかく、先週の土曜日飲んでみた、便秘薬を使わないで自力で出せるようにしたい。 それよりも先に、この食べるたびにおこる左上部腹部の違和感をなくしたい。
それで、こんなに食べてないのにガスはたまるし、 どうやら、いろいろ振り返ってみると、午後３時すぎくらいになると、その違和感が出てくるのです。 なんなんだろう？？？
それで昨日（９日）は夕方、気晴らしと運動にドラッグストアで牛乳を買いに行って、そのあとぐるーっと３０分ほどの歩き、夜ご飯は、同居人がおかゆとタマゴとトマトを絡めたスープを作ってくれたのですが、やはり，用心して夜ご飯もパス。
さすがに、８時すぎには、空腹に耐えられなくなったのでバナナ１本だけは食べときました。 気にしすぎなのかもしれませんが、とにかく
「痛くなるのが怖い」 そういう精神面の方が上回っちゃってるんですね。
だから食べられない。それだもの、便が出る出ない以前に食べてないものな？これが普通だよな。 と自分で自分に言い聞かせて、夜１１時ころ就寝しました。
よく思い出してみると、前回たしか、体重は５８ｋｇから５４kgになった。と書いてましたが、実は昨年の６月頃までは、５５kgくらいで、今年の夏前ぐらいから、５８kgだったので、今回の便秘薬で宿便を出してくれて、本来の５４Kgくらいに戻っていたんですよね。で、ここ２，３日のダイエット？でさらに減って、昨日の朝には、５２，５ｋｇ、さらに今朝測ると、５２ｋｇに落ちていた。そりゃそうだなここ２，３日ほとんど食べていませんもの。
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ここから今朝の状況、（昨日、食事等の記録の専用ノートを作ったので箇条書きにします ⇩
９月１０日 （土曜日）
・朝４時頃、れおんが空になったご飯茶碗をひっくり返して、催促で起こされる。
（うつろになりながら、カリカリを茶碗にあげて、また寝る）
・うつろになりながら、夢なのか起きてるのか？わからないけど、腹部に違和感を感じながら８時頃起床
・９：３０ 血圧 １２６ ９１
（不思議なことに、今までこの夏、平均１３０～１４５くらいを行ったり来たりしてたのが、ここのところ毎日１２０台に落ち着いてるのですよね。これは体調がむしろ正常に戻りつつあるということか？まあ、あまり期待しないでじっくり様子を見よう。）
・１０：３０ 牛乳・バナナ・ それだけでは、もうパワーが足りないので、前日近所のスーパーの改修開店で配られたという小さい紅白饅頭のひとつもおそるおそる食べてみる。
・今のところ、起きてから、前日までの腹部違和感がない！！
・天気がいいし、ためたくないので、洗濯はじめる
・PM１：００ 今朝起きてから、幸いなことに、昨日までの違和感がないので、思い切って昨日作ってくれた、おかゆ（おじや？）を茶碗１杯だけ食べておく。
それから、↑ までのブログを書いていました。（現在 PM3:30）
いつも毎日 この時間あたりから具合が悪くなってくるんですが、今のところ大丈夫な気がしますが、・・・・・・
いちおう、今日のところは こんなことにしておこう。
はやく、こんな内容のブログから抜け出したい。
