カラダ取説®のマスターを目指して。

近頃、コロナで遠出もできないので

休みの日は近くの古墳公園に夫婦で歩いていって

カラダ取説の運動をすることにしました！

これがなかなか、楽しいのです。

公園とはいえ、４世紀の終わり頃、

この地を納めていた豪族の首長さんの帆立貝式古墳の跡地なので、

ちょっと場所をお借りしますとお断りと

この地を納めてこられたであろう敬意を表して

お酒をあげてご挨拶してみました。

日曜日でもほとんど人も訪れない静かなところです。

押しかけて怒られていないかなと思いましたが、

帰り際にとった写真が光が差していたので、大丈夫かな？？

カラダ取説®というのは

ピラティスの理論に基づいた

新しい身体の使い方の方法論（メソッド）として、

日本でいち早くピラティスを導入した

武田 淳也先生が始められました。

「正しい呼吸」、「正しい姿勢」、「正しい動作」

についての知識（理論）と、それらを日常生活で

実践・習慣化するきっかけとなるエクササイズです。

私も今、ジェネラルの資格を持っています。

春からの講座で、ステップアップを目指していきます。

カラダの内側からすっきりしますよ。

東京代官山と福岡薬院にスタジオがあります。

もうすぐ６５期がはじまります。

興味がある人は、チェックしてみてくださいね。

https://www.karada-torisetu.com/