大切なもの

私が大事にしているものの１つに日記帳があります。

これは2006年にうつを発症してからずっとつけているもの。

その日の体調と出来事を簡単に書いています

そのノートも今年で５冊目に入りました。





いちばん右のはこれから使うノートです

読み返すと体調が良くなったり悪くなったりする様子がよく分かります。

それに私の場合、生理周期によっても体調の良し悪しがかわることが分かりました。

うつになってもう４年経つのか・・・

でもこれは病気が良くなるまで続けようと思います。

早くこのノートを書かなくて済む日を願って・・・



今日、鍼灸から帰る時に咲いていた「キバナコスモス」。

ちょうどよいタイミングで蝶が舞ってきました