プチ断食。

ダイエットをしようとしてもいろんな誘惑があってなかなか続かないもの。
１６時間断食というのがあるようだ。
ただ痩せるというのではなく、身体がいろんな意味で整う、目覚めるらしい。
やってみようかな。